Telewizję w dzisiejszych czasach ogląda każdy z nas. Od lat jednak znane już są jej negatywne skutki. Nie tylko w przypadku dzieci, ale również w kontekście osób dorosłych. Badania naukowe potwierdzają, że nadmiar emitowanych z telewizora bodźców, może skutkować autoagresją, zaburzeniami nerwowymi i pogarszaniem się wzroku. A to tylko niektóre ze znanych nam dzisiaj negatywnych skutków nadmiernego oglądania telewizji.
Jaki więc dokładnie jest negatywny wpływ na zdrowie człowieka? O jakich skutkach warto pamiętać? Jak oglądanie telewizji wpływa na nasz mózg? I co jeszcze warto o tym wiedzieć? Na wszystkie te i bardzo podobne pytania odpowiadamy poniżej. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z dalszą częścią naszego artykułu.
W jaki sposób telewizja wpływa na nasze zdrowie?
Przede wszystkim warto wiedzieć, że negatywny wpływ telewizji na zdrowie bierze się przede wszystkim z nadmiaru bodźców. Bardzo często również ze słabej stymulacji mózgu i oczywiście jakości emitowanych przekazów. Te najnowocześniejsze urządzenia odświeżają swój obraz z niewyobrażalną częstotliwością 120 kHz na jedną sekundę. Takiego procesu oczywiście nie da rady uchwycić ludzkie oko. Jednak warto wiedzieć, że te impulsy odnotowuje mózg ludzki. A to bardzo negatywnie wpływa na funkcjonowanie tego ważnego narządu zw naszym ciele.
Źródło: Pexels
Telewizja ma zły wpływ nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale również fizyczne. Mimo tej wiedzy, wiele osób i tak nie robi nic z tym, aby oglądanie ograniczyć. Telewizja w ostatnich czasach stała się głównym sposobem spędzania wolnego czasu i relaksu po pracy. Według wielu ludzi nic tak nie rozładowuje stresu jak właśnie oglądanie telewizji.
Skąd wynika to przekonanie? Głównie z tego, że oglądaniu kanałów towarzyszą pozytywne doznania. Te niestety często mijają tuż po wyłączeniu telewizora. Naukowcy przekonują zresztą również, że mechanizm działania telewizji jest dokładnie taki sam jak działanie uzależniających substancji.
Jakie główne badania określiły negatywny wpływ telewizji?
Chodzi o badania z 2015 roku. opublikowane one zostały na łamach czasopisma „Jama Psychiatry”. Jest ono wydawane przez Amerykańskie Towarzystwo Medyczne. Właśnie w nim pokazano badania, które określiły negatywny wpływ telewizji na nasze zdrowie. Ciekawym jest fakt, że wspomniane badanie trwały niemal 25 lat. Badacze w tym czasie śledzili nawyki ponad 3000 osób.
Później przeprowadzili oni trzy rodzaje testów psychologicznych. Najsłabiej wypadli w nich ci, którzy przez cały czas trwania badania oglądali telewizję przynajmniej trzy godziny dziennie. Dużo lepiej z testami poradziły sobie osoby, które w zastępstwie telewizji starały się wybierać książki albo inną formę rozrywki, jak teatr.
Badacze z Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego stwierdzili więc, że telewizja wpływa w sposób negatywny na mózg. Nie byli oni jednak w stanie zbadać bardzo dokładnych przyczyn takiego a nie innego stanu rzeczy. Dużo wskazuje na to, że to właśnie forma stymulacji mózgu nie jest wystarczająca.
Źródło: Pexels
Jakie są negatywne skutki oglądania telewizji?
-
- Marnowanie czasu. To jeden z głównych negatywnych skutków oglądania telewizji. Z badań wynika bowiem, że średnio podczas jednej doby człowiek ogląda około 4 – 5 godzin telewizji dziennie. Gdy dołożymy do tego 8 godzin snu, to z 24 godzin pozostaje nam około 12 godzin. Od tego odliczmy jeszcze osiem godzin pracy i okazuje się, ze wolnego czasu wcale tak wiele nie mamy.
- Spowolnienie aktywności mózgu. To udowodnione jest naukowo. Stan umysłu podczas oglądania telewizji jest podobny do tego, kiedy śpimy. Podczas czasem bezsensownego patrzenia się w telewizor wyłączają się nasze ośrodki w mózgu.
- Wady wzroku. To bardzo często negatywny skutek oglądania telewizji. Wniosek z badań przeprowadzonych przez naukowców jest taki, że skupianie wzroku na obrazie przez długi czas, prowadzi właśnie do wad wzroku.
- Niekorzystny wpływ na zdrowie. Chodzi na przykład o niedobór snu. A ten już bezpośrednio wpływa na zwiększające się ryzyko wystąpienia chorób. Oglądanie telewizji może więc prowadzić do nadciśnienia, obniżenia odporności, a ciężkich przypadkach, nawet do depresji.
- Zaburzenia spokoju. Gdy oglądamy telewizję docierają do nas różnego rodzaju bodźce. Szczególnie te złe, mogą mieć bezpośredni negatywny wpływ na problemy z zaśnięciem. A niewyspanie i późniejsze rozdrażnienie źle wpływają na uzyskanie przez nas spokoju.
Bardzo ciekawy artykuł!